{"id":2006,"date":"2025-09-20T19:43:49","date_gmt":"2025-09-20T17:43:49","guid":{"rendered":"https:\/\/altum.pl\/?p=2006"},"modified":"2025-09-20T19:43:49","modified_gmt":"2025-09-20T17:43:49","slug":"altumowska-akademia-aktywnego-seniora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/","title":{"rendered":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025"},"content":{"rendered":"<p class=\"lead\">Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2007 size-full\" src=\"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg\" alt=\"\" width=\"955\" height=\"89\" srcset=\"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg 955w, https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo-300x28.jpg 300w, https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo-768x72.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 955px) 100vw, 955px\" \/><\/p>\n<p>Towarzystwo ALTUM, Programy Spo\u0142eczno &#8211; Gospodarcze, w\u00a0Rzeszowie przy\u00a0 ul. Warszawska 5\/7 i w Radomiu przy ul. Struga 60b zaprasza do\u00a0udzia\u0142u w\u00a0projekcie Altumowska Akademia Aktywnego Seniora dofinansowanego ze \u015brodk\u00f3w rz\u0105dowego Programu Wieloletniego na Rzecz Os\u00f3b Starszych \u201cAktywni+\u201d na lata 2021-2025. Edycja 2025.<\/p>\n<h2>Cele projektu<\/h2>\n<p>Celem jest zwi\u0119kszenie udzia\u0142u 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich w wojew\u00f3dztwie podkarpackim i wojew\u00f3dztwie mazowieckim w aktywnych formach sp\u0119dzania czasu wolnego, rozwijanie wolontariatu os\u00f3b starszych w \u015brodowisku lokalnym:<\/p>\n<ul>\n<li>Warsztaty zdrowego stylu \u017cycia<\/li>\n<li>Zindywidualizowany program \u017cywieniowy<\/li>\n<li>Warsztaty kulinarne &#8211; zdrowego od\u017cywiania<\/li>\n<li>Warsztaty fitness<\/li>\n<li>Spotkanie podsumowuj\u0105ce<\/li>\n<li>Wolontariat w pierwszych krokach. Aktywno\u015b\u0107 spo\u0142eczna senior\u00f3w w \u015brodowisku lokalnym<\/li>\n<li>Ewaluacja projektu<\/li>\n<\/ul>\n<p>Okres realizacji Projektu: <strong>od 01.08.2025 r.\u00a0 do 31.12.2025 r.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Co zapewniamy?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Prowadzenie zaj\u0119\u0107 przez wykwalifikowanych trener\u00f3w;<\/li>\n<li>Pocz\u0119stunek\/catering podczas\u00a0 warsztat\u00f3w;<\/li>\n<li>Materia\u0142y na warsztaty;<\/li>\n<li>Zestaw przybor\u00f3w do zaj\u0119\u0107 fitness;<\/li>\n<li>Nagrody dla Senior\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Do udzia\u0142u w\u00a0Projekcie zapraszamy 200 os\u00f3b <\/strong><strong>w wieku 60 lat i wi\u0119cej (od dnia 60 urodzin)<\/strong> <strong>zamieszkuj\u0105cych na terenie:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>wojew\u00f3dztwa podkarpackiego: <\/strong>\n<ul>\n<li>gminy wiejskie: Chmielnik, Dyn\u00f3w, Hy\u017cne, Kamie\u0144, Krasne, Lubenia, \u015awilcza, Trzebownisko, Grodzisko Dolne, Kury\u0142\u00f3wka, Le\u017cajsk, Bia\u0142obrzegi, Czarna, \u0141a\u0144cut, Markowa, Rakszawa<\/li>\n<li>gminy miejsko-wiejskie: B\u0142a\u017cowa, Boguchwa\u0142a, G\u0142og\u00f3w Ma\u0142opolski, Soko\u0142\u00f3w Ma\u0142opolski, Tyczyn, Nowa Sarzyna<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>wojew\u00f3dztwa mazowieckiego:<\/strong>\n<ul>\n<li>gminy wiejskie: Jastrz\u0119bia, Mir\u00f3w, Oro\u0144sko, Chlewiska<\/li>\n<li>gminy miejsko-wiejskie &#8211; G\u0142owacz\u00f3w, Jastrz\u0105b<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Udzia\u0142 w\u00a0projekcie Altumowska Akademia Aktywnego Seniora jest ca\u0142kowicie <strong>BEZP\u0141ATNY.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Szczeg\u00f3\u0142owe informacje dotycz\u0105ce procesu rekrutacji znajdziesz w\u00a0zak\u0142adce<\/strong> <a href=\"https:\/\/aktywnysenior.altum.pl\/rekrutacja\/\"><u>Rekrutacja<\/u><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12,14],"tags":[18],"class_list":["post-2006","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","category-projekty","tag-aktywnosc-seniorow"],"acf":{"subtitle":"","period":"","funding_program":"","archive_url":"","thematic_categories":"","badges":"","results":"","impact_highlights":"","area":"","target_groups":"","support_forms":"","listing_role":"none","listing_order":0,"show_on_homepage":false,"homepage_order":0,"homepage_title":"","homepage_lead":"","homepage_category":"","homepage_badge":"","homepage_metric_value":"","homepage_metric_label":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Towarzystwo ALTUM\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-20T17:43:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"955\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"89\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"altum\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"altum\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/\",\"name\":\"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-20T17:43:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cf66dede0c11fa018f997f609f54c328\"},\"description\":\"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg\",\"width\":955,\"height\":89},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/index.php\\\/2025\\\/09\\\/20\\\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/\",\"name\":\"Towarzystwo ALTUM\",\"description\":\"Programy Spo\u0142eczno-Gospodarcze\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/wp-altum.niezgoda.io\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025","description":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025","og_description":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.","og_url":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/","og_site_name":"Towarzystwo ALTUM","article_published_time":"2025-09-20T17:43:49+00:00","og_image":[{"width":955,"height":89,"url":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"altum","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"altum","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/","url":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/","name":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025","isPartOf":{"@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg","datePublished":"2025-09-20T17:43:49+00:00","author":{"@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/#\/schema\/person\/cf66dede0c11fa018f997f609f54c328"},"description":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora wspiera aktywno\u015b\u0107 200 os\u00f3b starszych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich na Podkarpaciu i Mazowszu. Projekt rozwija aktywne sp\u0119dzanie czasu, zdrowy styl \u017cycia i wolontariat.","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/#primaryimage","url":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg","contentUrl":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/aktywniplus_flaga_godlo.jpg","width":955,"height":89},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/2025\/09\/20\/altumowska-akademia-aktywnego-seniora\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Altumowska Akademia Aktywnego Seniora \u2013 edycja 2025"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/#website","url":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/","name":"Towarzystwo ALTUM","description":"Programy Spo\u0142eczno-Gospodarcze","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2006"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2006\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wp-altum.niezgoda.io\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}